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Light Therapy
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Lichttherapie
Licht hat viele positive Wirkungen auf den menschlichen Körper. In der Medizin werden sich diese Wirkungen bei bestimmten Symptomen und Erkrankungen zu Nutze gemacht. So ermöglicht zum Beispiel Infrarot-Licht eine angenehme und tief wirkende Wärme und wird oft und gerne als Wärmetherapie eingesetzt.
Infrarot-Therapie
Die Infrarot-Therapie beruht auf der wärmenden Eigenschaft des Infrarot-Lichtes. Das Infrarot-Licht liegt außerhalb des sichtbaren Spektrums und transportiert auf Grund seiner Wellenlänge viel Wärmeenergie. Durch die Bestrahlung bestimmter Hautareale wird diese Wärmeenergie an den Körper abgegeben. Dabei dringt das Infrarot-Licht selbst nur wenige Millimeter in die Haut ein und entfaltet dort seine wärmende Wirkung.
Die Haut selbst transportiert die Wärme dann weiter, so dass auch tiefer liegende Gewebe erwärmt werden. Durch diese Wärmeleitung können Unterhautfettgewebe, Bindegewebe und sogar Gelenke erreicht werden.
Rotlicht-Therapie findet seine Anwendung bei allen Symptomen und Erkrankungen, bei denen eine Wärmetherapie angezeigt ist. Bei Behandlungen mit Rotlicht, vor allem im Gesicht, sollten die Augen stets geschützt werden, da die Eindringtiefe des Rotlichts größer ist als die Lieddicke.
Vor einer Überhitzung des Gewebes und damit einhergehenden Verbrennungen ist ebenfalls Vorsicht geboten.
Lichttherapie
Unter Lichttherapie versteht man die Bestrahlung mit hellem Kunstlicht. Dieser Vorgang wird auch Lichtdusche genannt. Hierbei werden der Körper und vor allem das Gesicht mit einer Tageslichtlampe bestrahlt. Um eine entsprechende Wirkung zu erzielen, sollte die Bestrahlung auf relativ kurzer Distanz durchgeführt werden.
Es ist ebenfalls wichtig, dass bei der Lichtdusche das Licht auf die Netzhaut trifft. Aus diesem Grund sollte man die Augen bei der Lichtdusche nicht schließen und auch keine Sonnenbrille tragen. Da hierbei die Augen ungeschützt sind, muss unbedingt darauf geachtet werden, dass das Lichttherapiegerät auch für diese Art von Behandlung geeignet ist. Meist wird eine solche Anwendung direkt nach dem Aufstehen durchgeführt.
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollte die Behandlung täglich und regelmäßig wiederholt werden. Gerade in den dunklen Jahreszeiten empfiehlt sich eine Lichttherapie.
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