Flexi-Bar

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Flexi-Bar Standard, 150 cm

Flexi-Bar Standard, 150 cm

 
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Item no. 02334
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Flexi-Bar Intensive, 150 cm

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Flexi-Bar Athletic, 150 cm

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DVD Flexi-Bar Back, 68 Min.

DVD "Flexi-Bar Back", 68 Min.

 
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DVD - Flexi-Bar stomach legs Po - , 45 min.

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Carry case with belt for 1 Flexi-Bar

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Flexi Bar Standard set of 30 incl. 1 stand

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Flexi Bar Standard set of 20 incl. 1 stand

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Flexi Bar Standard set of 10 incl. 1 stand

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DVD Flexi-Bar Toning Intensive, 50 Min.

DVD "Flexi-Bar Toning Intensive", 50 Min.

 
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XCO Alu Premium Set incl. 2 DVD and accessories

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Flexi-Bar Kids, 115 cm

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Flexi-Bar stand for up to 30 Flexi-bars

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DVD - XCO Home Training Workout - , 30 min.

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DVD - Flexi-Bar Wellness - , 24 min.

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Häufig gestellte Fragen zur Produktgruppe Flexi-Bar
  • Was ist ein Flexi-Bar Schwingstab?

    Ein Flexi-Bar Schwingstab besteht aus einem biegsamen Stab, einem Griff und zwei Gewichten am jeweiligen Ende des Stabes. Er dient zum koordinativen Training, zum Training der Tiefenmuskulatur, zur Mobilisierung und zur Kräftigung. Der Trainierende versetzt den Schwingstab in Schwingung und hält diese Schwingung aufrecht.

  • Wie funktioniert ein Flexi-Bar Schwingstab?

    Der Flexi-Bar Schwingstab wird durch den Trainierenden in Schwingung versetzt. Dies funktioniert durch ein rhythmisches Hin- und Herbewegen des Stabes. Ist der Stab in Schwingung, wird durch weiteres Hin- und Herbewegen die Schwingung aufrechterhalten. Durch die permanente Schwingung muss der Körper des Trainierenden gegen diese Schwingung arbeiten, um im Gleichgewicht zu bleiben.

  • Aus welchem Material besteht ein Flexi-Bar Schwingstab?

    Die Flexi-Bar Schwingstäbe bestehen aus Fiberglas. Dieses Material ermöglicht die ideale Flexibilität des Stabes, wodurch die Schwingungen optimal und gleichmäßig ausgeführt werden können.

  • Was trainiert der Flexi-Bar?

    Durch die Schwingungen des Flexi-Bar Schwingstabes wird der Körper des Trainierenden in Bewegung versetzt. Die Tiefenmuskulatur arbeitet gegen diese Bewegung, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Hierdurch wird diese permanent beansprucht und trainiert, gleichzeitig wird die Koordination gefördert.

  • Worin unterscheiden sich Flexi-Bar Standard, Flexi-Bar Athletic und Flexi-Bar Intensiv?

    Der einzige Unterschied besteht in der Starrheit des Stabes. Je starrer der Stab ist, desto schwieriger ist es, ihn in Schwingung zu bringen und zu halten. Aus diesem Grund ist ein starrer Schwingstab eher für Trainierte geeignet. Die Anstrengung ist damit intensiver und der Trainingsreiz größer.

  • Eignen sich Flexi-Bar Schwingstäbe auch für Kinder?

    Es gibt ein spezielles Modell von Flexi-Bar für Kinder. Dieses ist 35 cm kürzer als der normale Flexi-Bar und somit handlicher und speziell geeignet für Kinder.