Flexi-Bar

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Flexi Bar Standard set of 10 incl. 1 stand

Das elfteilige Flexi-Bar Standard Set besteht aus insgesamt zehn Flexi Bar Standard und einem passenden Standsystem. Das Set eignet sich ideal für Fitness-Studios .....

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Available in 12 days Item no. 02397
 
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Flexi-Bar Standard, 150 cm

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Item no. 02334
 
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Flexi-Bar Athletic, 150 cm

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Item no. 02335
 
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Flexi-Bar Intensive, 150 cm

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Item no. 02375
 
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Carry case with belt for 1 Flexi-Bar

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Item no. 02374
 
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XCO Alu Premium Set incl. 2 DVD and accessories

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Item no. 02353
 
Flexi-Bar Kids, 115 cm

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Item no. 02333
 
Flexi-Bar stand for up to 30 Flexi-bars

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Item no. 02332
 
Flexi Bar Standard set of 30 incl. 1 stand

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Item no. 02399
 
Flexi Bar Standard set of 20 incl. 1 stand

Flexi Bar Standard set of 20 incl. 1 stand

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Item no. 02398
 
Flexi Bar Standard set of 10 incl. 1 stand

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Item no. 02397
 
DVD Flexi-Bar Toning Intensive, 50 Min.

DVD "Flexi-Bar Toning Intensive", 50 Min.

 
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Item no. 02396
 
DVD - Flexi-Bar stomach legs Po - , 45 min.

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Item no. 02392
 
DVD Flexi-Bar Back, 68 Min.

DVD "Flexi-Bar Back", 68 Min.

 
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Item no. 02386
 
Carry bag with strap for 10 Flexi-Bar

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DVD - Flexi-Bar Wellness - , 24 min.

DVD - Flexi-Bar Wellness - , 24 min.

 
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Item no. 02321

Häufig gestellte Fragen zur Kategorie Flexi-Bar

Was ist ein Flexi-Bar Schwingstab?

Ein Flexi-Bar Schwingstab besteht aus einem biegsamen Stab, einem Griff und zwei Gewichten am jeweiligen Ende des Stabes. Er dient zum koordinativen Training, zum Training der Tiefenmuskulatur, zur Mobilisierung und zur Kräftigung. Der Trainierende versetzt den Schwingstab in Schwingung und hält diese Schwingung aufrecht.

Der Flexi-Bar Schwingstab wird durch den Trainierenden in Schwingung versetzt. Dies funktioniert durch ein rhythmisches Hin- und Herbewegen des Stabes. Ist der Stab in Schwingung, wird durch weiteres Hin- und Herbewegen die Schwingung aufrechterhalten. Durch die permanente Schwingung muss der Körper des Trainierenden gegen diese Schwingung arbeiten, um im Gleichgewicht zu bleiben.

Die Flexi-Bar Schwingstäbe bestehen aus Fiberglas. Dieses Material ermöglicht die ideale Flexibilität des Stabes, wodurch die Schwingungen optimal und gleichmäßig ausgeführt werden können.

Durch die Schwingungen des Flexi-Bar Schwingstabes wird der Körper des Trainierenden in Bewegung versetzt. Die Tiefenmuskulatur arbeitet gegen diese Bewegung, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Hierdurch wird diese permanent beansprucht und trainiert, gleichzeitig wird die Koordination gefördert.

Der einzige Unterschied besteht in der Starrheit des Stabes. Je starrer der Stab ist, desto schwieriger ist es, ihn in Schwingung zu bringen und zu halten. Aus diesem Grund ist ein starrer Schwingstab eher für Trainierte geeignet. Die Anstrengung ist damit intensiver und der Trainingsreiz größer.

Es gibt ein spezielles Modell von Flexi-Bar für Kinder. Dieses ist 35 cm kürzer als der normale Flexi-Bar und somit handlicher und speziell geeignet für Kinder.