Balance Pads

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AIREX Balance-pad Elite

AIREX Balance-pad Elite

 
69,95 €*
Item no. 03055
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AIREX Balance-pad, blue

AIREX Balance-pad, blue

 
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Item no. 03050
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balance pad, 47x39x6 cm

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36,90 €*
Item no. 21249
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AIREX Balance-pad Cloud

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Item no. 03052
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AIrEX Balance-Beam, blue

AIrEX Balance-Beam, blue

 
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Item no. 03058
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TOGU Dynair pillow Cardo

TOGU Dynair pillow Cardo

 
34,90 €*
Item no. 21828
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Thera-Band stability trainer medium, blue

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33,91 €*
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Item no. 21034
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AIrEX balance set: Balance-pad + coordination pad

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100,90 € (-11,00 €)  
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Item no. 03057
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AIREX Balance-pad Solid

AIREX Balance-pad Solid

 
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Item no. 03007
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softX® coordination rocker, blue

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Item no. 03056
AIREX Balance-Set, 2-parts

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111,91 € (-12,01 €)  
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Item no. 03045
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Thera-Band stability trainer lightweight, green

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Item no. 21033
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AIREX Balance-pad Mini

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Item no. 03001
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Thera-Band stability trainer-set,3-pcs., 3 weights

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120,70 € (-10,80 €)  
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DVD - AIREX BeBalanced! Toning - , 55 min.

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Item no. 03975
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BAMUSTA Placa coordination trainer, 60x39x12.5 cm

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Item no. 03137
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BAMUSTA Circulo coordination trainer, Ø 39x9 cm

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Item no. 03135
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Terrasensa structure floor mat slightly arched

Terrasensa structure floor mat slightly arched

 
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Item no. 02434
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Strongly arched Terrasensa structure floor mat

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Item no. 02432
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Sensory path with 8 boxes made of wood, 40x40x3 cm

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Item no. 02427
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ARTZT vitality Stability trainer, heavy, black

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Item no. 32402
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ARTZT vitality Stability Trainer, medium, blue

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Item no. 32401
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TOGU Dynair vein trainer Senso, red

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Thera-Band stability trainer heavy, black

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DVD - AIREX BeBalanced! Group fitness - , 55 min.

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DVD - AIREX BeBalanced! Functional - , 54 min.

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Item no. 03973
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TOGU Balanza

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TOGU Balanza Freeride

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BAMUSTA Tablero coordination trainer, 60x39x12 cm

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AIREX Balance-pad Xlarge, blue

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softX® coordination rocker PRO, blue

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Item no. 03047
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AIrEX balance set: Balance-pad + MULTISHAPE BOARD®

AIrEX balance set: Balance-pad + MULTISHAPE BOARD®

249,91 € (-25,01 €)  
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MULTI SHAPE BOARD® coordination pad, black

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TOGU Dynair Walker

TOGU Dynair Walker

 
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Terrasensa 3D Reflex soft, layer for Terrasensa plate, black

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Terrasensa structure floor mat strongly arched, set of 6

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Terrasensa 3D Reflex edition

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Terrasensa edge pieces, pair

Terrasensa edge pieces, pair

 
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Item no. 02417

Balance Pads

Balance Pads sind verschiedene, meist weiche Unterlagen, die für unterschiedliche Trainings- und Therapiezwecke genutzt werden. Die Pads gibt es in vielen Formen und Härtegraden, je nach Einsatzgebiet.

Wie wird ein Balance Pad verwendet?

Balance Pads bieten einen weichen Untergrund, auf dem verschiedenste Übungen absolviert werden können. Durch den weichen, zum Teil unebenen Untergrund wird das Gleichgewicht vermehrt gefordert. Der Trainierende oder Patient muss diese Unebenheiten und Instabilitäten in verschiedenen Positionen ausgleichen. Hierdurch werden Haltemuskeln aktiviert und trainiert.

Um den Trainingseffekt zu intensivieren, können Übungen, wie zum Beispiel Kniebeugen, auf dem Balance Pad ausgeführt werden. Einbeinige Übungen erhöhen den Schwierigkeitsgrad nochmals.

Auch Übungen im Sitzen oder in anderen Positionen sind auf Balance Pads möglich und sehr effektiv. Das Prinzip ist hierbei das gleiche: Durch einen instabilen Untergrund muss der Körper bei den Übungen vermehrt stabilisieren, wodurch sich der Trainings- und Therapieeffekt erhöhen.

Welche Arten von Balance Pads gibt es?

Die bekanntesten Balance Pads sind die weichen Schaumstoffpads, wie zum Beispiel das AIREX Balance Pad. Bei dieser Art von Balance Pad ist die Oberfläche auf Grund des weichen Schaumstoffs sehr instabil. Der Fuß sinkt in das Pad ein.

Eine weitere Art sind die Balance Wippen. Bei diesen Pads ist die Standfläche in der Regel gerade und fest. Unterhalb der Standfläche befindet sich allerdings eine Unebenheit in Form einer abgerundeten Fläche oder ähnlichem. Hierdurch wird die gesamte Standfläche instabil. Je nach Form der Unterseite ist die Instabilität nur in eine Richtung gegeben oder das Pad ist in alle Richtungen instabil. Somit können mit der Balance Wippe bestimmte Bewegungen trainiert werden, was gerade in bestimmten Therapien von Vorteil ist.

Eine dritte Art von Balance Pads sind die Strukturplatten. Bei dieser Art handelt es sich um fest auf dem Boden liegende Platten. Die Oberflächen dieser Platten sind uneben. Hier kann zwischen den verschieden starken Wölbungen auf den Platten unterschieden werden. Die Strukturplatten eignen sich vor allem zur Therapie bei Gleichgewichtsstörungen. Auch bei unsicherem Gangbild empfiehlt sich deren Einsatz.

Welche ist das richtige Balance Pad?

Beim Einsatz im Training, zur Verbesserung von Stabilität und Balance, eignen sich sowohl gewöhnliche Balance Pads als auch Balance Wippen. Balance Pads bieten hierbei grundsätzlich mehr Stabilität als Balance Wippen, wobei es hier auch auf die Dicke und Beschaffenheit des Balance Pads ankommt. Je dicker das Pad ist, desto instabiler ist der Stand darauf. Auch weicherer Schaumstoff bietet eine instabilere Standfläche.

Beim Einsatz in der Therapie ist die Wahl des Balance Pads stark vom Patienten und vom Behandlungsziel abhängig.